Dzisiaj zjadłam:
- serek wiejski z truskawkami - około 250 kcal
- 100 gramów makaronu pełnoziarnistego świderki z truskawkami i śmietaną - 491 kcal
Razem: 685 kcal
Mam nadzieję, że już dzisiaj nic więcej nie zjem. Ewentualnie w razie czego jest serek wiejski i banan, to też nie wyjdzie bardzo dużo kcal. Mam także nadzieję, że zaraz zbiorę się i poćwiczę.
Mam nową wagę! Taką, co można połączyć z aplikację, bardzo to wygodne.
Nie wiem dlaczego ale moja waga zaczyna delikatnie, powoli wzrastać i nie wiem dlaczego bo bez przesady ale nie obżeram się. Kurczę, oby to nie jo-jo....chyba bym się załamała. Muszę wdrożyć więcej ruchu.
Komentarze
Prześlij komentarz