Hej!
Siedzę w pracy, nie mam, co robić, więc pomyślałam, że coś napiszę.
Z dietą idzie mi teraz bardzo dobrze! Nie mam napadów, lepiej się odżywiam. Nadal robię sałatki do pracy, w domu obiadokolacja i póki co to mi wystarcza. Jem około 1000-1100 kcal. Ale jestem niska, więc moje zapotrzebowanie jest niskie. Waga na dzisiaj 57,6 kg. Mega mnie to zmotywowało:) Mam nadzieję, że to utrzymam a nawet schludę więcej. Muszę być teraz cierpliwa, jestem 4 dni przed okresem. Na razie apetyt jest do zniesienia.
Jednak jadę na urlop nie w grudniu a teraz w listopadzie od 8 do 17. Jestem przemęczona taką monotonią. Wstawanie o 5, praca, dom i tak w kółko. Muszę urozmaicić jakoś to życie. Lecimy do Albanii. Pogoda ma być wiosenna. Ja już w ukropie byłam w tym roku na Cyprze a mój partner źle znosi upały. Jeszcze mi zostanie 9 dni urlopu z tego roku. Nie wykluczam, że w styczniu pojadę do cieplejszych regionów. Zima mnie rujnuje psychicznie.
Fot jedzenia m mało z tego okresu. Przez to robienie sałatek jem bardzo dużo warzyw jak na mnie. Dzisiaj mam sałatę, jajko, połowa awokado, mozarella, oliwki. Do tego lek lniany. Jem też dużo ryżu z warzywami i kurczakiem albo tylko z warzywami. Uwielbiam ryż!
No jedzenie pycha, oby ci się wody przed okresen nie nazbierało, a jak coś to przeczekaj tydzień i Ci zejdzie, nic się nie martw :) dobrze, ze odpoczniesz. Jakbyś chciała podgrzać kości w styczniu to bardzo polecam Wyspy Kanaryjskie. My zawsze latamy na Fuerteventurę, bo jedt tam ogromny spokój, poza wiatrem, ale temperatury tak do 20 stopni i słońce, taka wiosna :)
OdpowiedzUsuńPS jak tam w ogóle z aparatem? Dajesz radę normalnie jeść? Ja juz mam super gruby drut, ale z początku mi wyskakiwał często
UsuńWłaśnie nic mnie nie bolą zęby i zastanawiam się czy działa haha. Może dlatego, że górę mam dosyć prostą, gorzej na dole, bo mam tam stłoczenie zębów. Na następnej wizycie będzie klejenie dołu to zobaczymy...Ty już jesteś na finiszu to pewnie masz już super proste zęby! Aparat top było moje takie marzenie.. dziwnie się życie układa
UsuńMam nadzieję, że głowa Ci odpocznie na urlopie <3
OdpowiedzUsuń